Des ongles qui se dédoublent, se strient ou cassent au moindre choc, c’est agaçant et parfois décourageant. Avant de chercher un produit miracle, il vaut la peine d’identifier ce qui les fragilise, car la cause se trouve souvent dans des gestes du quotidien faciles à corriger. Avec un peu de constance, on retrouve des ongles plus solides.
Comprendre pourquoi ils cassent
L’ongle est fait de kératine, une protéine sensible aux agressions répétées. Le contact prolongé avec l’eau, les produits ménagers, les détergents ou les dissolvants assèche et fragilise la plaque. Les microtraumatismes (ongles utilisés comme outils, manucures trop appuyées) y contribuent aussi. À cela s’ajoutent parfois des facteurs internes : certaines carences, notamment en fer, en zinc, en biotine (vitamine B8) ou en calcium, peuvent retentir sur la qualité des ongles.
Cet article se concentre sur les gestes de soin au quotidien ; pour la prévention sur la durée et l’alimentation, nous l’abordons dans notre guide pour fortifier et prévenir les ongles cassants.
Les gestes qui réparent
- Protéger ses mains : des gants pour la vaisselle et le ménage limitent le contact avec l’eau et les produits.
- Hydrater et nourrir : une huile (ricin, amande douce) ou un soin riche en agents hydratants comme le squalane, la glycérine ou l’urée assouplit l’ongle et les cuticules.
- Limer dans le bon sens, d’un seul mouvement, avec une lime douce, plutôt que de scier l’ongle.
- Espacer les vernis et dissolvants, surtout ceux à l’acétone, et laisser l’ongle respirer entre deux poses.
L’huile de ricin, souvent citée pour les cils et les cheveux, s’utilise aussi en massage sur les ongles fragiles pour les assouplir.
Un peu de patience
Un ongle pousse lentement, de quelques millimètres par mois : les effets d’un soin ne se voient donc qu’au fil des semaines, à mesure que la nouvelle plaque, plus saine, remplace l’ancienne. La régularité prime largement sur l’intensité ; inutile d’enchaîner les cures agressives.
Quand consulter
Si la fragilité persiste malgré des soins adaptés, s’accompagne de déformations marquées, de changements de couleur ou touche brutalement tous les ongles, un avis médical s’impose. Des ongles durablement cassants peuvent parfois refléter un trouble plus général, par exemple thyroïdien, ou une carence à explorer. Un médecin ou un dermatologue saura faire le point et, si besoin, orienter vers un bilan plutôt que de s’en tenir aux soins de surface.
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