Tiraillements, petites peaux qui pèlent, parfois des fissures douloureuses : les lèvres gercées sont le désagrément classique de l’hiver, mais elles peuvent survenir toute l’année. La peau des lèvres est ultra fine et dépourvue de glandes sébacées, ce qui la rend incapable de se protéger seule du froid, du vent et de l’air sec des intérieurs chauffés. Comprendre cette fragilité, c’est déjà savoir comment la soulager. Voici les bons gestes pour réparer des lèvres abîmées et les erreurs qui aggravent la situation.
Si vos lèvres présentent des fissures profondes, des saignements, des plaies persistantes ou une inflammation qui ne cède pas malgré les soins, consultez un médecin ou un dermatologue : il peut s’agir d’autre chose qu’une simple gerçure.
Pourquoi les lèvres gercent
La cause principale est environnementale : l’exposition au vent, au froid et à l’air sec prive instantanément les lèvres de leur eau, qu’elles ne peuvent pas retenir faute de film protecteur naturel. Le chauffage qui assèche l’atmosphère, les écarts de température et le contact fréquent avec l’eau aggravent le phénomène. À cela s’ajoute une habitude très répandue : se lécher les lèvres, ce qui les dessèche encore davantage à mesure que la salive s’évapore.
Une hydratation insuffisante de l’organisme et certaines carences peuvent aussi fragiliser les lèvres. La première mesure est donc autant interne qu’externe : boire suffisamment d’eau participe à la santé de cette peau délicate.
Les bons soins pour réparer
La clé est d’apporter aux lèvres ce qu’elles ne produisent pas : un corps gras réparateur qui crée une barrière et retient l’eau. On privilégie des baumes nourrissants riches en actifs reconnus.
- Le beurre de karité, très nourrissant, répare et assouplit les lèvres fendillées.
- Le miel, apaisant et cicatrisant, soulage les sensations de tiraillement.
- Les huiles végétales comme l’argan ou l’olive, qui restaurent le film protecteur.
- Un baume avec écran solaire, car le soleil brûle aussi les lèvres en hiver.
On applique le baume deux à trois fois par jour, et l’on en garde toujours un dans son sac. Un gommage très doux des lèvres, une fois par semaine, élimine les petites peaux, mais uniquement quand elles ne sont pas à vif : sur des lèvres déjà fendillées, il aggraverait l’irritation.
Les erreurs à éviter absolument
Certains réflexes, en apparence anodins, entretiennent le problème au lieu de le résoudre. Ce tableau distingue les gestes utiles des fausses bonnes idées.
| À éviter | Pourquoi | À faire à la place |
|---|---|---|
| Mordiller les peaux | Crée fissures et plaies | Appliquer un baume épais |
| Se lécher les lèvres | Accentue le dessèchement | Hydrater régulièrement |
| Baumes au menthol, camphre | Picotent, irritent | Formules neutres et riches |
| Produits à l’alcool | Dessèchent | Beurres et huiles végétales |
Les baumes contenant de la menthe poivrée, de l’eucalyptus ou de l’alcool procurent une sensation de fraîcheur trompeuse mais aggravent l’irritation à terme. On leur préfère des formules sobres, à base de pommades épaisses et d’ingrédients nourrissants.
Prévenir le retour des gerçures
La prévention vaut mieux que la réparation. En hiver, on protège ses lèvres du froid avec un baume avant chaque sortie, on maintient une bonne hydratation et l’on humidifie si possible l’air intérieur asséché par le chauffage. Ces réflexes s’inscrivent dans un soin global des zones les plus exposées au froid : nos conseils pour prendre soin de ses mains en hiver répondent à la même logique de protection.
Enfin, des lèvres bien réparées sont la base d’un joli maquillage : rien ne tient sur des lèvres qui pèlent. Prendre soin de cette zone fait partie d’une routine cohérente, au même titre que le choix d’une bonne crème détaillé dans notre guide pour choisir une crème de jour adaptée.
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